Életmódváltó program
Gyere és váltsd valóra az újévi életmódváltó fogadalmadat edzőink és tanácsadóink segítségével!
Mi is ez?
Komplex állapotfelmérés után összeállítunk neked egy 12 hetes egyéni interaktív életmódváltó motivációs programot, amivel garantáltan eléred a kitűzött céljaidat, legyen az fogyás, állóképesség fejlesztés, izomtömeg növelés vagy akár mindhárom egyben!
MIT KELL TENNED?
Jelentkezz nálunk és egy közösen megbeszélt időpontban elvégezzük az állapotfelmérésedet, mely során teljes képet kapunk a fizikai állapotodról, céljaidról, egészségügyi állapotodról. Közben elbeszélgetünk az életmódodról, szokásaidról, hogy jobban megismerhessük egymást és, hogy kellő alapossággal alakíthassuk ki a személyre szabott programodat.
És ez még nem minden!
A program összeállítása után megkezdődhet a munka, amihez több irányból is adunk segítséget.
NAPIREND: munka, étkezés, aktív sportolás, pihenés harmonizálása
ÉTKEZÉS: személyre szabott étrend kialakítása, vásárlási szokások optimalizálása, újragondolása, bevásárló lista összeállítása
EDZÉSTERV: légzéstechnika, személyi edzés, csoportos edzés, stretching
Napirend: Fontos, hogy jól érezd magad a mindennapokban. Ehhez fontos kialakítanunk egy optimális napirendet az étkezés, szabadidős program, a pihentető alvás és az aktív testmozgás fontossági sorrendjével. (Hogy miért kerül a mozgás az utolsó helyre? Erről bővebben beszélgetünk majd…IZGALMAS LESZ! ;))
Étkezés: 70%-ban az étkezés határozza meg az elérni kívánt testképet, és legalább ennyire fontos az izomtömeg növekedésben és az állóképesség fejlesztésben is.
Vérkép, hormontípus meghatározás vagy, ha ezektől idegenkedsz, akkor a legegyszerűbben az élelmiszer vásárlási “rossz szokásaid” alapján segítünk változtatni, optimalizálni a táplálkozásod, az általunk ajánlott táplálékkiegészítők (TERMÉSZETES!!!) fogyasztása mellett.
12 hetes edzésterv
Választasz egy edzésmódszert, vagy akár többet is kombinálhatsz! Ebből összeállítunk neked egy személyre szabott programot. Természetesen tanácsadóink ebben is segítségedre lesznek! 2020-tól kibővített órarenddel várunk, hogy egyéni napirendednek megfelelően tudd végezni az edzéseidet!
ÉS, HOGY MINDEZT MENNYIÉRT?
A kérdés eleve rossz, mert mennyit ér az életed, az egészséged??? Ugye erre nem is akarsz/tudsz válaszolni!? De maradjunk mégis kicsit a számoknál:
Mennyibe kerül egy hamburger, pizza? Kb. 1500,- Ft,
Mennyibe kerül egy péksütemény? Kb. 500-600,- Ft,
Mennyibe kerül egy cukros üdítő? Kb. 300-400,- Ft,
Mennyibe kerül egy gömb fagyi? Kb. 300-400,- Ft,
ÉS MENNYIT KELLENE FORDÍTANOD MAGADRA, HOGY KÉZZELFOGHATÓ EREDMÉNYT ÉRJ EL A PROGRAMUNK ÁLTAL?
NAPI 400,- Ft!!
A KORLÁTLAN havi bérlet ára a 12 hetes programhoz 36.000 Ft, azaz 12.000 Ft/hó.
Center Fitness
Mit nyújt a Center Fitness?
A Center Fitness egy funkcionális edzőterem, amely Békéscsaba egyik legfrekventáltabb helyén, a Csaba Center 3. emeletén található, közel 300 m2-en, 4 teremmel. Széleskörű eszközparkkal biztosítjuk a hatékony, élvezetes és minőségi edzést az ideérkezőknek. Edzésrendszerünknek köszönhetően bárki megtalálja a számítását nemtől, kortól és edzettségi szinttől függetlenül. Az edzéseink rendkívül sokszínűek, azonban minden esetben elsődleges szempontunk a mozgás megtanítása és a gyakorlatok helyes kivitelezése. Ezt követően nálunk olyan képességekkel és erővel vértezed magad fel, amely a mindennapokban is hasznodra válik. A csoportos edzések nyújtotta plusz motiváció átlendít a holtpontokon, a közösen leküzdött kihívások pedig összekovácsolnak és még jobb teljesítményre sarkallnak.
Edzőtermünk mindenki számára nyitott. Ha ki akarod próbálni milyen nálunk edzeni, kíváncsi vagy a teremre és a légkörre, akkor jelentkezz be az első edzésedre az alábbi elérhetőségeken! Ha csak kérdezni szeretnél, azt is megteheted, örömmel segítünk!
TEAM
Gyebnár Évi
Edző
Frajsták Fanni
Edző
Jászberényi Olga
Edző
Hártó-Tóth Zita Ibolya
Edző
Karsai Zoltán
Edző
Tímár Tamás
Edző
Hidvégi László
Edző
Simon György
Edző
Rólunk mondták
Egészségesebb élet!
Kata
25%-ot vesztettem a testzsíromból!
Lilla
A legjobb dolog az életemben!
Enikő
Próbáld ki ingyen AZ
ELSŐ EDZÉSEDET!
Írj nekünk még ma!
Kapcsolat
Telefonszám
+36 70 392-8500
E-mail cím
Cím
5600 Békéscsaba, Andrássy út 37-43. (Csaba Center 3. emelet)
Nyitvatartás
Hétfő: 06:00 – 20:00
Kedd: 06:00 – 20:00
Szerda: 06:00 – 20:00
Csütörtök: 06:00 – 20:00
Péntek: 06:00 – 20:00
Szombat: 08:00 – 19:00
Vasárnap: 08:00 – 19:00
KÖVESS MINKET!